毎朝、布団から起きるのが怖い。
一日中、腰のことを考えて過ごしている。
そんな腰痛の不安を抱えているあなたへ

その腰痛、
本当はやりたいことに
ブレーキをかけていませんか？

病院でも、整体でも変わらなかったあなたへ。

それは「身体が壊れている」のではなく
"本来の機能が止まっている"だけかもしれません。
鍛えない
無理をしない
腰に不安がある方の
体験はこちらから

こんな毎日が続いていませんか？

  • 毎朝起きるのが怖い
  • 長時間座っているのがつらい
  • 立ちっぱなしが出来ない
  • 歩き続けるのが不安
  • 無意識に腰をかばっている
  • 年のせいだと思っている
  • 集客がうまくいかない

腰痛＝腰が悪い　…ではありません。

本来、腰（背骨）は４つのインナーマッスルによって無意識に支えられています。

しかし現代人の多くはインナーマッスルが眠り、アウターマッスルと呼ばれる表層筋も「頑張りすぎる筋肉」と「使えなくなる筋肉」この２つに別れ身体のバランスが崩れることで身体が"手動動作"になっています。

これが腰痛を繰り返す本当の理由です。

そこで私達が提供しているのが
身体の筋肉を再起動する
腰痛特化のパーソナルトレーニング

鍛えるのではありません。
治すのでもありません。

止まってしまった
「身体を支える機能」を
もう１度、立ち上げる。

それが身体を再起動する
パーソナルトレーニングです。
今の腰の状態を
相談してみる

身体再起動プログラムの４ステップ

ＳＴＥＰ１
カウンセリング・評価
ー身体の「今」を正確に知るー

身体の「今」を正確に確認します。
悪い場所ではなく
使えていない機能を見極めます。
STEP2
インナーマッスル再起動
ー支える力を、身体に思い出させるー

誰でも実践できるシンプルな動きで
無意識に支えられる感覚を
身体に思い出させます。
STEP3
アウターマッスル再起動
ー動きを、自然な形に戻すー

立つ・歩く・動くなど
日常動作を通して
元に戻らない身体を作ります。
STEP４
再評価
ー変化を“実感”として確認するー

最初と同じ評価を行い
変化を実感として確認します。
「さっきと全然違う」
多くの方にそう実感して頂いています。
小見出し
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４ステップの本当の目的

身体再起動は、 痛みを追いかけるプログラムではありません。

身体が勝手に支え、
勝手に動く状態を取り戻すこと。

その結果として
痛みや不安に人生を邪魔されなくなっていきます。

実は、腰だけではありません。

腰痛をきっかけに来た方が、 こんな変化を感じています。

●股関節が楽になった
●膝の違和感が減った
●肩こりを気にしなくなった
●姿勢を意識しなくなった

理由はシンプル。
腰痛は 身体全体の機能低下の “サイン”だからです。

身体再起動を
現場で支えているコーチ達

身体が変わることで
人生の選択肢が増える瞬間に立ち会っている
身体再起動を支えてくれているコーチ達です。
（左から木村コーチ・小島コーチ・梶川コーチ）

流行りの理論ではなく、
現場で結果が出たことだけを行っています。

※どのコーチが担当しても
　内容・考え方・料金は同一です。

お客様の声

・腰痛で悩ませれなくなった。
・呼吸が楽になった。
・半身半疑だったが効果を実感出来た。
・産後の骨盤が改善された。
・健康寿命を延ばせると思った。
・たったの１回でも効果を実感した。
・痛みが取れ動きやすくなった。

「腰痛だけじゃない」
沢山の方から嬉しいお声を頂いています。

※アールフィットネス住吉御影店のグーグルマップから実際のお客様のお声を確認できます。
まずは体験を受けてみる

スタジオのご案内

R-FITNESS（アールフィットネス）は
完全予約制のプライベートスタジオです。

現在、 以下の拠点を中心に
身体再起動プログラムを提供しています。

【アールフィットネス天王寺店】

所在地：大阪府大阪市天王寺区大道1丁目5-13
　　　　東和天王寺ビル1階
最寄駅：天王寺駅各線 徒歩8分

【アールフィットネス住吉御影店】

所在地：兵庫県神戸市東灘区住吉本町2丁目20-28
最寄駅：JR住吉駅 徒歩5分

※ 内容・料金・提供プログラムはどちらのスタジオも同一です。

【出張・レンタルスタジオ対応について】

またご縁のある地域に限り
レンタルスタジオでの指導も行っています。

現在は広島エリアにて女性限定で
定期的に身体再起動プログラムを提供しています。

※ 実施日程・場所は事前にお問い合わせください。

ここに通い出してから
身体の悩みに人生を邪魔されなくなった

痛みを追いかける人生ではなく
身体を信じてやりたいことを選べる人生へ。

もし今、 身体の不安が
あなたの選択を小さくしているなら──

それは再起動のサインかもしれません。

よくある質問（Q&A）

  • Q
    体験だけでも大丈夫？
    A
    大丈夫です！合うか確かめるだけでもOKです。
  • Q
    腰痛以外でも効果がありますか？
    A
    股関節・膝・肩などにも高い実感報告があります。
  • Q
    年齢が高くても受けられますか？
    A
    はい！年齢制限はありません。
  • Q
    友達と一緒に通いたいのですが可能ですか？
    A
    大丈夫です！ご家族の方・お友達同士で通われているお客様もおられます。
  • Q
    子供を連れて行っても大丈夫ですか？
    A
    当店ではお子様も大歓迎です！是非一緒にお越し下さい。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
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繰り返す腰痛の原因に向き合う９０分
身体再起動・初回体験

90分 3,300円
※カウンセリング+評価+再起動エクササイズを含みます。
👉腰の不安を一度チェックしてみる

※無理な勧誘・売り込みは一切ありません。

身体を一度再起動してみる

  
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私たちの思い

このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。 このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。